Sjemenke konoplje i ulje konoplje možete koristiti u izradi pesta

 

Sastojci za pesto su:

  • Kitica svježeg bosiljka
  • 3 češnja češnjaka
  • Šaka pinjola
  • Otprilike ¾ šalice parmezana, svježe naribanog
  • 3 žlice ulja konoplje, ili mješavina konopljinog i maslinovog

 

Tako ćete sjemenke i ulje konoplje ubaciti u blender zajedno s bosiljkom, parmezanom i češnjakom. Ukoliko ne želite glatku smjesu, a pesto to ne bi trebao biti, sastojke je najbolje ručno nasjeckati.

Pesto možete pomiješati sa špagetima i tako ste dobili brzo pripravljen ukusan obrok.

 

Konopljino ulje možete kupiti ovdje: https://emerkato.hr/ulje-konoplje-500-ml-29-2196.html

A sjemenke konoplje ovdje: https://emerkato.hr/sjemenke-neoljustene-konoplje-300g-29-2213.html

 

Ulje konoplje možete koristiti u raznim namazima

 

Umjesto ekstra djevičanskog ulja, uvijek možete koristiti konopljino ulje.

Nemojte kuhati na konopljinom ulju jer mu ne pogoduju visoke temperature. Samo jedna žlica ulja konoplje zadovoljava naše dnevne potrebe za nezasićenim masnim kiselinama, stoga ga možete dodavati u umake, kao začin, u namazima, u salatama.

 

Omjer konopljinog brašna u odnosu na osnovno brašno

 

Brašno od sjemenki konoplje se koristi kao dodatak drugim vrstama brašna u omjeru 1:5 (maksimalno 20% konopljinog brašna u odnosu na osnovno brašno). Njime možete peći i slane i slatke  delicije – kruh, pizzu, pogaču, razna peciva, kolače, palačinke, muffine.

Sirovo brašno možete umiješati u shake, jogurt, musle, žitarice, kaše i slično. Možete ga koristiti za zgušnjavanje  juha i umaka.

 

Konopljino brašno u našoj trgovini se nalazi ovdje: https://emerkato.hr/brasno-konoplje-300g-29-2209.html

 

Proteinski prah konoplje

 

Protein iz konoplje ima blago orašasti okus pa ga možete pomiješati s voćnim sokovima, a možete ga ubaciti u različite kombinacije smoothiea. pa se lako miješa s vodom, voćnim sokovima, a može se dodati u blenderu svježem ili smrznutom voću (banane, jagode, borovnice...) ili bilo kojem drugom sastojku po vašem izboru.

Možete ga dodavati u kolačiće ili u jogurt. Ubaciti u sladoled koji pripremate kod kuće ili energetske pločice. Kombinacije su razne, a na taj način ćete u svoj organizam unijeti prijeko potrebne proteine i vlakna.

 

Proteinski prah: https://emerkato.hr/proteinski-prah-konoplje-300g-29-2212.html