Želiš li primati novosti o novim proizvodima i popustima, prijavi se na naš Newsletter!
Sve što ste htjeli znati o pergi
![Sve što trebate znati o Pergi](https://emerkato.hr/pub/media/resized/1170x658/ves/blog/pcele.jpg)
Pročitano 53 puta
Perga, također poznata kao pčelinji kruh, je fermentirani pelud koji pčele sakupljaju, obrađuju i pohranjuju u svojim košnicama. Ovaj prirodni proizvod je izuzetno hranjiv i bogat korisnim tvarima koje donose brojne zdravstvene prednosti.
Proces Nastanka Perge
- Skupljanje peluda: Pčele skupljaju pelud s cvjetova i donose ga u košnicu.
- Pakiranje u saće: Pelud se pakira u stanice saća.
- Fermentacija: Pčele dodaju med i enzime u pelud, što pokreće proces fermentacije. Ovaj proces čini pergu izuzetno hranjivom i lako probavljivom.
Nutritivni Sastav Perge
Perga je bogata raznim hranjivim tvarima, uključujući:
- Proteini: Perga sadrži sve esencijalne aminokiseline.
- Vitamini: Bogata je vitaminima B kompleksa (B1, B2, B3, B6), vitaminom C, D i E.
- Minerali: Perga sadrži minerale poput kalcija, magnezija, željeza, cinka i kalija.
- Enzimi i koenzimi: Pomažu u probavi i metabolizmu.
- Prirodni antibiotici i antioksidansi: Jačaju imunološki sustav i štite stanice od oštećenja.
Zdravstvene Prednosti Perge
- Jačanje imuniteta: Perga može pomoći u jačanju imunološkog sustava zahvaljujući svom bogatom nutritivnom sastavu.
- Poboljšanje probave: Enzimi u pergi pomažu u probavi hrane i apsorpciji hranjivih tvari.
- Energija i vitalnost: Zbog visokog sadržaja proteina i vitamina, perga može poboljšati razinu energije i opću vitalnost.
- Podrška zdravlju srca: Minerali i antioksidansi u pergi mogu pomoći u održavanju zdravlja srca i krvnih žila.
- Poboljšanje mentalnog zdravlja: Vitamini B kompleksa mogu pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju mentalne jasnoće.
- Detoksikacija: Perga može pomoći u detoksikaciji organizma i eliminaciji štetnih tvari.
Perga se može konzumirati na različite načine:
- Direktno: Može se jesti samostalno kao zdrava grickalica.
- U napitcima: Dodajte je u smoothije, sokove ili čajeve.
- Kao dodatak prehrani: Može se dodati u jogurt, žitarice ili med.
- U kozmetici: Perga se koristi u nekim kozmetičkim proizvodima za njegu kože zbog svojih hranjivih i regenerativnih svojstava.